Kasia Popławska – Psychodietetyk
  • Konsultacje
  • Wyłącz sabotujące przekonania
  • Sklep
  • Zaloguj
Kasia Popławska – Psychodietetyk
  • Konsultacje
  • Wyłącz sabotujące przekonania
  • Sklep
  • Zaloguj

About Kasia Popławska

Psychodietetyk

Czy kontrolę przejął stres?

Hormony zarządzają naszym samopoczuciem. Ale nie musisz się temu po prostu poddawać, możesz mieć na nie wpływ. Jednym z wkurzających i odbierających energię hormonów jest kortyzol.... read more →

    Wszyscy o tym zapominają! A to źródło życia

    Woda jest najmniej zauważanym przez nas składnikiem codziennego żywienia. A tak na prawdę najważniejszym! Już 5% ubytek wody powoduje, że nasz organizm wprowadza ALARM i... read more →

      Cierpisz z powodu perfekcjonizmu?

      Mamy to chyba w genach! Chciałybyśmy od razu idealnie. Bez błędów. Trudno nam się pogodzić z niedociągnięciami. Sama to widzę, po sobie, jednak lata doświadczeń z... read more →

        Jeśli się przygotujesz unikniesz wpadki

        Trudne sytuacje, pojawią ciągle po prostu przygotuj się. Gdy wiesz, że idziesz do znajomych na obiad i wiesz, że nie jedzą warzyw i na pewno nic do... read more →

          Czy masz insulinooporność? 60% chorych o tym nie wie

          Wiele problemów zdrowotnych jest ściśle powiązanych z  sposobem żywienia i czasem nawet nie podejrzewasz, że moga dotyczyć Ciebie.  Dziś o insulinooporności. Według szacunków... read more →

            Podstawa zmiany to TE 3 Elementy

            Naturalne wydaje się, że jeśli chcę coś zmienić muszę działać. Zmian jednak nie da się wprowadzić skupiając się jedynie na działaniach, choć to ważny... read more →

              Co najczęściej blokuje efekty? I jak te blokady wyeliminować?

              Nawyki sprawiają, że pewne rzeczy... read more →
                trening na odchudzanie

                Po prostu przytul się

                Najprostsze zachowania dają nam często najlepsze efekty. Czy wiesz, że nad przytulaniem przeprowadzono mnóstwo badań i naukowcy są zgodni, ze każdego dnia powinniśmy się przytulać. Ma tak niesamowicie pozytywny... read more →

                  Czemu tak często dopada nas efekt jojo?

                  Najlepsza dieta i najefektywniejsze ćwiczenia nie dadzą efektów trwałych jeśli nie zajdą zmiany w Twoim sposobie myślenia o odżywianiu, o aktywności fizycznej, o sobie. Dlatego taką wagę przykładam do... read more →

                    Witaminy skąd je brać?

                    [vc_column... read more →

                      Najnowsze wpisy

                      • Czy kontrolę przejął stres?
                      • Wszyscy o tym zapominają! A to źródło życia
                      • Cierpisz z powodu perfekcjonizmu?
                      • Jeśli się przygotujesz unikniesz wpadki
                      • Czy masz insulinooporność? 60% chorych o tym nie wie
                      Regulamin | Polityka prywatności | Moje kursy
                      Wkorzystuję pliki cookies w celu prawidłowego działania strony, korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych i społecznościowych. Więcej w polityce prywatności TU...