Zmagasz się z:
- nadwagą;
- ciągłym odczuciem głodu;
- zachciankami, które niweczą efekty;
- brakiem silnej woli;
- słabością do słodyczy;
- przedwczesną rezygnacją;
- zajadaniem emocji;
- brakiem systematyczności we wprowadzaniu zmian?
A co za tym idzie z brakiem oczekiwanych efektów?
Dotychczas podejmowane próby raczej ci zaszkodziły niż pomogły?
Nie tylko Ty tak masz! To bardzo częsty efekt.
Chcemy, aby nasze życie było piękne. Chcemy być szczupłe, chcemy być zdrowe. Ale w rzeczywistości często jest odwrotnie. Zamiast tego nieustannie borykamy się ze stresem, niepokojem i problemami zdrowotnymi.
Ale czy to naprawdę takie zaskakujące? Wg badań 95% naszego życia spędzamy na autopilocie!
95% czasu pozwalamy naszym „nawykom” kierować naszym życiem? Nie wiem jak Ty, ale ja już wiem, że programy, które wykształciłam w młodości, niekoniecznie prowadziły mnie do moich marzeń. Zmieniam je brzmi to pozwala przywrócić mi kontrolę nad moim życiem.
Nawyki decydują o efektach. Dlatego kolejna dieta nie wnosi nic nowego.
Zmiana musi zacząć się w głowie i twoim podejściu do jedzenia.
Jeśli to co ci szkodzi uważasz za pyszności i nie chcesz tego zmienić utkniesz z nadwagą na zawsze.
Zadbaj o siebie, dożyw organizm i przywróć mu pełną sprawność i zdrowie. Zmień swoje nawyki i podejście do odżywiania.
To droga do trwałych zmian.
