Zmagasz się z:

nadwagą;
ciągłym odczuciem głodu;
zachciankami, które niweczą efekty;
brakiem silnej woli;
słabością do słodyczy;
przedwczesną rezygnacją;
zajadaniem emocji;
brakiem systematyczności we wprowadzaniu zmian?

A co za tym idzie z brakiem oczekiwanych efektów?

Dotychczas podejmowane próby raczej ci zaszkodziły niż pomogły?

Nie tylko Ty tak masz! To bardzo częsty efekt.
Chcemy, aby nasze życie było piękne. Chcemy być szczupłe, chcemy być zdrowe. Ale w rzeczywistości często jest odwrotnie. Zamiast tego nieustannie borykamy się ze stresem, niepokojem i problemami zdrowotnymi.

Ale czy to naprawdę takie zaskakujące? Wg badań 95% naszego życia spędzamy na autopilocie!
95% czasu pozwalamy naszym „nawykom” kierować naszym życiem? Nie wiem jak Ty, ale ja już wiem, że programy, które wykształciłam w młodości, niekoniecznie prowadziły mnie do moich marzeń. Zmieniam je brzmi to pozwala przywrócić mi kontrolę nad moim życiem.

Nawyki decydują o efektach. Dlatego kolejna dieta nie wnosi nic nowego.

Zmiana musi zacząć się w głowie i twoim podejściu do jedzenia.

Jeśli to co ci szkodzi uważasz za pyszności i nie chcesz tego zmienić utkniesz z nadwagą na zawsze.

Zadbaj o siebie, dożyw organizm i przywróć mu pełną sprawność i zdrowie. Zmień swoje nawyki i podejście do odżywiania.

To droga do trwałych zmian.

Jestem psychodietetykiem i wspieram w procesie trwałych zmian nawyków, sposobu odżywiania i stylu życia.

Słowo DIETA w faktycznym znaczeniu tego słowa oznacza „styl życia”. To my nadaliśmy jej błędne znaczenie – czasowych wyrzeczeń i ograniczeń kalorycznych. I to nas wpędza w efekt jojo.

A to co zmieniasz czasowo może dać jedynie czasowe efekty. A na to szkoda czasu i zdrowia.

skorzystaj z indywidualnej porady

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ ONLINE

REZERWUJ TERMIN

Dzięki naszej współpracy po prostu mnie olśniło! Już teraz wiem, że jedzenie słodkości związane u mnie było z tęsknotą za babcią i celebrowaniem bycia razem. Po jej śmierci brakowało mi jej, a zawsze rozpieszczała mnie słodkościami. Teraz mam już ja we wspomnieniach, a nie w zajadaniu.

Kasia

Nie wiem jak to ze mną zrobiłaś, już po dwóch tygodniach zupełnie przestałam myśleć o wadze. Dotąd skupiałam się na tym ile powinnam ważyć i czego muszę sobie odmawiać. Teraz skupiam się na tym by jedzenie było dobre dla mnie. A zgubione kilogramy to ekstra dodatek do lepszego samopoczucia!

Ania

Dziękuję, że przekonałaś mnie do skorzystania z twojej metody, dzięki temu nie tylko chudnę, ale przede wszystkim oduczyłam się jeść słodyczy. Już ich nie potrzebuje. Smak mi się zmienia i gdy ostatnio spróbowałam mojej kiedyś ulubionej słodkości zupełnie mi teraz nie smakowała.

Dorota

Jak dla mnie to były proste do zastosowania zasady i dzięki temu zmiana sposobu mojego odżywiania. I najważniejsze nie wymagała odmawiania sobie. Dziś zupełnie inaczej wygląda mój koszyk z zakupami. A to co jem jest po prostu mi smakuje. Zupełnie nowe podejście do zmian. Dla mnie działa.

Beata

Zakup konsultacji u ciebie to była najlepsza decyzja jaką ostatnio podjęłam. Zmieniło się wiele w moim życiu. Czuję się zupełnie inaczej niż na innych dietach. Namieszałaś w mojej głowie, ale to dobrze, bo to działa i już nie czuje, że „muszę to zjeść” i umiem reagować na moje zachcianki.

Ela

Niesamowite wrażenie na mnie zrobiło twoje zaangażowanie. Gdy miałam jakieś problemy czy dodatkowe zapytania, szybko dostawałam odpowiedź. To niesamowite, jak kilka prostych słów właściwie dobranych, może zmienić nastrój i samopoczucie. Dziękuję za wsparcie. Robisz świetną robotę!

Kamila